Если вы решили начать серьезно заниматься серфингом, то для этого понадобиться ряд тренировок на суше. Самым популярным упражнением считается так называемая «техника перехода» из положения, лежа на доске в положение стоя. Большинство знаменитых серферов во всем мире отдают предпочтение классическому положению, когда левая нога находится впереди.

В том случае, если вам удобнее положение, когда ведущей становится правая нога, то ваш стиль называется «гуфи». После освоения техники перехода следует приступить к следующему этапу – выбору места, где вы собираетесь кататься. Для этого следует внимательно осмотреть океан, с целью выбора наилучшего участка, откуда вы собираетесь грести.

Не стоит направляться в места скоплений серферов, наиболее удобным вариантом считается зона с небольшим течением, без подводных скал и других, опасных для жизни и здоровья участков. Во время начала гребли доска должна ровно лежать на поверхности воды. Корпус вашего тела должен равномерно располагаться по центру. Ноги следует вытянуть так, чтобы стопы размещались на хвосте доски.

Наиболее распространенным способом гребли является стиль «баттерфляй», который предназначен для наиболее легких преодолений гребней волн.

Материал с сайта extremal.ru